| Astrônomo brasileiro comenta notícia publicada na Nature, em 11 de setembro de 2008, sobre a morte anunciada da mais luminosa estrela da Via Láctea. | ||||||
| por Augusto Damineli | ||||||
O Até A novidade é que Até há pouco tempo, se imaginava que a grande erupção de eta Quando ocorrerá a gigantesca explosão que destacará a | ||||||
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Sacos de Dormir 2
Comprando um saco de dormir
Sentir
frio ou calor e suar tanto durante a noite a ponto de não conseguir
dormir não significa que você não comprou um bom saco de dormir. Mas
pode significar que você tenha comprado o saco de dormir errado. E isto
ocorre com mais freqüência do que você pode imaginar já que existem
centenas de modelos de sacos de dormir no mercado.
Se você está planejando acampar durante um inverno rigoroso ou nas
montanhas é provável que você queira investir num saco de dormir
apropriado. O melhor a fazer sempre é escolher um saco de dormir que
suporte 5 graus a mais que temperatura do lugar. Por exemplo, se a
temperatura do lugar para onde você está indo é -10ºC leve um saco de
dormir de -15ºC e assim por diante. Algumas pessoas também levam além deste, outro saco de dormir, mais leve, para 3 estações, quando acampando em lugares extremamente frios.
No geral, os sacos de dormir para 3 estações, ou seja, primavera, verão
e outono, suportam até +10C. Mas lembre-se que as pessoas nem sempre
sentem de forma igual à mesma temperatura, pois enquanto você está
morrendo de frio à +20C seu amigo pode estar se sentindo numa boa.
Quando você vai comprar um saco de dormir, uma boa dica é sempre pensar
na pior condição climática que você pode experimentar. Lembre-se de que
é mais difícil se manter quente num saco de dormir não apropriado para
temperaturas baixas do que o contrário. Você sempre pode abrir o saco
de dormir se estiver sentindo calor e refrescar-se.
A anatomia do saco de dormir
Quando você compra um saco de dormir, há várias características que devem ser checadas. Comece pelo topo:
Capuz – A maioria dos sacos de dormir possuem um capuz que servem para
cobrir sua cabeça quando está frio. Até 50% do calor do seu corpo pode
ser perdido através da sua cabeça, então um bom capuz pode melhorar a
eficiência do seu saco de dormir. Entre no saco de dormir, cubra sua
cabeça e puxe a cordinha para apertá-lo um pouco. Você ainda consegue
respirar, virar, rolar sem se sufocar? Perfeito então. O capuz deve ser
um pouco mais acolchoado do que o resto do saco e quando usado, deve
ainda ter espaço para seu gorro, caso esteja usando um.
Colarinho térmico – O colarinho térmico fica na base do capuz. Ele é
feito para prevenir que você perca calor na região do pescoço e ombros.
Sacos de dormir retangulares, feitos para o verão podem não ter
colarinho térmico, mas eles são indispensáveis para quem vai acampar no
inverno. O colarinho deve ser acolchoado o bastante para preencher o
espaço entre seu pescoço e seus ombros, mas não tão volumoso senão você
vai se sentir como se estivesse usando um tubo em volta do pescoço.
Caixa para os pés – Já que os pés ocupam um certo espaço no fundo do
saco, muitos deles são feitos com suas bases retangulares, em formato
de caixas mesmo para acomodá-los melhor. Em alguns sacos de dormir
especiais para um inverno intenso, existe um espaço maior a fim de
acomodar botas ou bolsas de água.
Zíper e costura – O zíper deve ter dentes grandes o bastante para
correr suavemente, sem agarrar no tecido. Puxe a costura para se
assegurar de que elas não se separam do tecido. A costura dever ser
firme e bem juntinha. Abra o saco e dê uma olhada em seu acabamento
para determinar sua qualidade.
Bolsos – Alguns sacos vêm equipados com bolsos mas eles podem se tornar
um atraso ao invés de ajudar. Pense bem, você realmente quer rolar por
cima de seus óculos ou chaves durante a noite? Se um bolso como
acessório lhe parece atraente, coloque coisas nele e teste suas
posições e seu acolchoamento.
Garantia – Pergunte sobre a garantia do saco de dormir. O que é coberto
e por quanto tempo? Muitos fabricantes oferecem reparo de equipamento
com defeito por um custo nominal.
Tamanho – Sacos de dormir vêm em vários formatos e tamanhos diferentes.
Escolha um que lhe dê vários centímetros extra na base e no topo de
forma que você consiga se esticar, mas não mais do que isso.
Formato
Os sacos de dormir tipo sarcófago, que são mais largos nos ombros e
mais estreitos nos pés, são os mais eficientes para ambos os sexos em
termos de peso e aquecimento. Uma das vantagens deste tipo de saco de
dormir é que por obedecer mais à forma humana, o espaço dentro dele é
aquecido usando o mínimo de calor do corpo. No entanto, se você tem
certa tendência à claustrofobia ou é do tipo que gosta de se mexer
muito dentro do seu saco de dormir, o formato sarcófago pode se tornar
muito restritivo a você.
Sacos retangulares possuem mais espaço para se mover, mas não são tão
eficientes no que diz respeito ao aquecimento. Por ter a parte de cima
mais larga eles permitem que o ar escape mais facilmente.
Sacos de dormir semi-retangulares são uma boa pedida, possuem a parte
dos pés mais estreita, porém um pouco mais largos que o tipo sarcófago,
capuz com bom contorno e espaço adicional na área do torso o que o
torna muito confortável.
Usando dois sacos de dormir ao mesmo tempo
Um truque conveniente é usar dois sacos, um por dentro do outro, para
que se tornem apenas um. Os fabricantes geralmente usam o mesmo zíper,
e se os sacos de dormir tiverem zíperes parecidos eles podem muito bem
ser usados em conjunto. Em situações em que você esteja enfrentando
muito frio, coloque o saco mais grosso por cima, mas lembre-se que dois
sacos de dormir juntos ainda fornecem menos calor do que um super
protetor, pois existe mais espaço e movimento que acaba liberando o ar
quente. Se você tiver um saco de dormir que esteja pensando em usar em
conjunto com sua nova aquisição, não esqueça de levá-lo até a loja
também para experimentá-los juntos.
E para alguns casais que gostam de estar sempre juntinhos, os
fabricantes também pensaram neles. Comprando dois sacos de dormir, fale
com o vendedor que deseja que o saco possa unir um ao lado do outro.
Ele irá te mostrar e verifique que os ziperes estão posicionados
corretamente um do lado direito e o outro do lado esquerdo. Então
una-os para ter certeza que irá funcionar.
Material
Não há um consenso universal quando o assunto é o melhor material para
saco de dormir. Eles variam do simples poliéster/nylon ao impermeável
Gore-Tex.
As maiorias dos sacos de dormir disponíveis possuem sua parte externa
feitas de poliéster ou micro fibra de nylon que costumam ser muito
suaves, leves e de certa forma resistentes à água e ao vento.
O Ripstop é também um forte tecido especialmente por ser super
resistente ao rasgo. Uma pequena minoria de sacos de dormir são feitos
de Gore-Tex ou Dry-Loft. O Gore-Tex, assim como o Dry Loft, é um tecido
que permite a passagem da transpiração para fora do saco de dormir além
de ser mais resistente à água do que a maioria dos tecidos de micro
fibras.
Enchimento
Verifique como o enchimento é distribuído por todo o saco. Sacuda o
saco de dormir para ter certeza de que o enchimento continuará no
lugar. Se as camadas de enchimento forem insuficientes elas podem
"andar" pelo saco comprometendo sua integridade e habilidade de
deixa-lo quente e confortável.
Sacos de dormir de material sintético costumam ser mais pesados e
volumosos mas retêm muito seu próprio calor mesmo depois de ter sido
molhado. É aconselhável somente se você for acampar de carro.
No entanto, se você deseja um saco de dormir mais leve e menos
volumoso, os de pena de ganso são a melhor opção. Além disso eles podem
te manter bem aquecido mesmo pesando menos. Mas se você por acaso
molhar seu saco de dormir de pena de ganso esteja certo de que ele não
irá secar tão cedo…
Enchimentos de material sintético estão disponíveis em vários formatos
e marcas. A tecnologia por trás deles vêm se tornando melhor a cada dia
fazendo com que se tornem mais leves, quentes e resistentes do que
nunca. Os sacos de dormir mais recomendados são os que possuem
enchimento de Qualofil, Holofil, Lite Loft, Polaguard 3D, Thermolite
Extreme e PrimaLoft Sport (anteriormente PrimaLoft 2).
Dicas Adicionais
Saco de dormir molhado
Uma maneira simples de manter o seu saco de dormir seco é colocá-lo
dentro de um saco plástico de lixo (e você ainda poderá aproveitar o
saco de lixo). Se você possui um saco de dormir de pena de ganso,
sempre o deixe secar antes de colocá-lo na mochila. Se possível, abra
seu saco de dormir fora da barraca quando acordar e deixe-o lá até ter
certeza de que a umidade tenha secado por inteiro. Mas cuidado com o
excesso de sol! Então procure um lugar meio à sombra ou então o guarde
antes que o dia esquente muito.
A maioria dos sacos de dormir vêm com DWR (durable water repellency
coating) que nada mais é do que uma camada protetora contra água, por
isso dê uma olhada no manual do seu saco de dormir para saber com que
freqüência você deve aplicá-la.
Comida e bebida também afetam o sono
Lembre-se de comer e beber antes de dormir. Quanto mais quente a
comida, mais aquecido você vai ficar. Se você for dormir com o corpo
frio vai ser mais difícil aquecer o saco de dormir. Uma rápida andada
pelo camping ou fazer algum alongamento (se espreguiçar é um deles)
podem ajudar a aumentar o calor de seu corpo. Se você é do tipo de
pessoa que já sente frio dormindo em casa, você provavelmente terá as
mesmas dificuldades quando estiver acampando, por isso, invista num
saco de dormir resistente ao frio.
Isolante térmico
Sempre use um isolante térmico. Ele vai ajudá-lo a manter o calor entre
você e o chão além de proporcionar uma "cama" mais confortável.
Roupas extras
Leve com você um chapéu ou gorro, luvas e um par de meias quentes, mesmo para acampamentos
no verão. Eles ajudam muito em noites frias. Não durma com as roupas
que você caminhou o dia inteiro, já que elas poderão estar molhadas de
suor. Leve roupas confortáveis mas cuidado com peças volumosas que
possam impedir seus movimentos dentro do saco de dormir.
Onde está a barraca
Considere o lugar aonde você montou sua barraca ou colocou seu isolante
térmico. Tanto as áreas baixas quanto as altas podem se tornar
propícias a ventos frios. Se possível escolha um lugar que esteja
protegido do vento.
Arrumando o saco de dormir
Sacuda e afofe seu saco de dormir várias vezes antes de entrar. Isto é
super importante para sacos de dormir de pena de ganso que podem levar
um tempo para estufar. Alguns fabricantes recomendam colocar os sacos
de dormir (sintéticos ou de ganso) numa máquina de secar pois elas
ajudarão a inflar o saco e secarão qualquer resíduo de umidade.
Não guarde seu saco de dormir enrolado dentro da capa. Ao invés disso,
estique-o ou pendure-o num lugar fresco e seco. Quando você for enrolar
o saco para viajar faça-o gentilmente e evite deixar o saco já enrolado
dentro de lugares quentes.
Cuidados
Não jogue fora as instruções para cuidados básicos com o saco de
dormir. Lembre-se de ler e segui-las corretamente. Já que alguns
tecidos e isolantes diferem uns dos outros eles podem pedir cuidados
diferentes. Não se recomenda lavar os sacos de dormir, a não ser em
casos de extrema necessidade, nestes casos eles podem ser lavados com
um detergente suave (você pode comprar produtos especiais de limpeza
para sacos de pena de ganso) e recomenda-se lavar a seco, mas
lembre-se: somente lave-os em casos de extrema necessidade.
Mochilas
A maioria das mochilas modernas possui design flexível, permitindo muitos ajustes à estatura e conformação do indivíduo. Antes de comprar uma mochila, teste prever que tamanho ela deve ter. A meta é colocar dentro dela tudo o que você precisa, sem ter que prender nada do lado de fora.
As mochilas são as nossas companheiras inseparáveis. Qualquer aventureiro que se preze tem uma. Saiba como regular e calcular o peso ideal para que sejam evitados problemas de coluna.
Ajustando a mochila
1. Encha uma mochila nova e desconhecida com uma carga qualquer. Solte todas as alças, primeiro observando sua função e onde as presilhas estão fixadas.
2. Estenda o sistema de ajuste traseiro ao máximo. Apertar, agora, será o único acerto necessário.
3. Ponha a mochila nas costas. Aperte as alças inferiores dos ombros, até que a mochila esteja bem acomodada em seus ombros e costas.
4. Encontre o ajuste traseiro com as mãos. O objetivo é assentar a mochila o mais alto possível nos seus ombros.
5. Aperte a barrigueira, Isso transfere o peso de suas costas, passando pela bacia, para as suas pernas.
6. Aperte as alças superiores para assentar a mochila nas suas costas e elevar o centro de gravidade dela.
7. Apertar as alças dos ombros e afrouxar a barrigueira alivia a pressão na cintura e vice-versa.
Dicas gerais
Uma mochila leve para passeios curtos deve ter espaço para levar todo o material para uma caminhada de um dia: comida, água, impermeáveis e agasalhos, câmera, mapas, bússola e itens de emergência. Escolha um modelo robusto com armação e costas acolchoadas. Para expedições de um dia basta uma com capacidade de 30 ou 40 litros. Se suas pretensões forem muito mais além, há também as de 6o, 70 ou 80 litros.
Leve somente o material "realmente necessário". O ideal é que o peso da carga que se leva nas costas corresponda a, no máximo, 10% do peso de quem a está carregando.
É importante que as alças das mochilas estejam bem reguladas simetricamente, evitando que um ombro fique mais sobrecarregado que outro.
As alças devem ser largas e acolchoadas pois dessa forma a pressão sobre os ombros diminui.
Prefira os modelos de mochilas com barrigueira e peitoral, pois evitam que a mochila fique balançando pra lá e pra cá nas costas. O certo é que o peso da mochila fique localizado na cintura (nos homens) ou no quadril (nas mulheres) aliviando totalmente o peso dos ombros.
Evite barrigueiras finas (25mm ou menos) de nylon fino e fraco.
O peitoral entra na história para evitar que as alças fiquem machucando o braço nas axilas e também para evitar que a mochila fique puxando para trás.
Evite costuras simples e sem reforço nas alças.
Sacos de Dormir
UMA
BOA NOITE DE SONO é tão vital quanto uma refeição
quente. Seu saco de dormir é um ninho de calor e você
deve preservá-lo seco, como se a sua vida dependesse disso
– o que pode acontecer. Mantenha-o longe do chão descoberto,
chacoalhe-o e vire-o do avesso para ventilá-lo, sempre que
possível.
O
saco de dormir existe para substituir as cobertas e (em parte) o
colchonete. Com ele, não há como as cobertas escorregarem, no meio
da noite fria. E nem podem ser "chutadas" pra lá, se você sentir
calor… O saco de dormir também impede que você durma "espalhado",
algo como uma estrela-do-mar… Isto significa que a escolha do
saco de dormir é importante, tanto para sua segurança como para
seu conforto. Pense bem, antes de comprar o seu.
Se
você quiser permanecer aquecido numa noite fria, então
vai ter que escolher bem o saco de dormir.
A
escolha do saco de dormir
Sacos
de dormir são fabricados para uso em diferentes condições.
É importante pesquisar as temperaturas médias de seu
destino e comprar um saco de dormir adequado para o clima de sua
viagem.
Um
saco de dormir, assim como um cobertor, não esquenta. Ele apenas
retém o calor que emana do corpo. O cobertor cria uma bolsa de ar
em torno do corpo. Este ar, aquecido pelo calor que vem de você,
é que mantém seu corpo aquecido a noite toda. Já o saco de dormir
não pode ser grosso, pois ficaria pesado. Assim, ele é construído
de modo a formar várias bolsas de ar. A primeira (a mais interna)
é a que está entre seu corpo e a face interna do saco de dormir.
A segunda (ou as demais) é a que está entre a face interna e a externa
do saco de dormir. Entre estas duas faces, o saco de dormir é recheado
com fibras sintéticas "fofinhas" almofadando o espaço entre os tecidos.
O ar que fica ali preso, forma bolsas que também são aquecidas pelo
seu calor. É este ar que o isola do frio externo. Acontece que a
parte do saco, abaixo do nosso corpo fica espremida de encontro
ao chão, perdendo sua capacidade de isolamento. Esta é a razão de
nós precisarmos de um isolante térmico ou colchonete.
Um
saco de dormir é um daqueles itens onde você desperdiça
dinheiro, se não souber o que está procurando. Existem
três principais características para sacos de dormir:
classificação por temperatura, material isolante e
forma.
Sobre
a classificação por temperatura, pode-se dizer qual
a faixa de conforto que ele proporciona, mas as firmas produtoras
de sacos de dormir ainda não estabeleceram um padrão
universal para essa classificação. Cada produtor coloca
a classificação que ele acha correto. Um saco de dormir
usado para 3 estações, de +5º
a +25º
graus C, será um bom começo. Ele manterá você
aquecido nas noites frias, e não o fará derreter nas
noites quentes de verão.
Agora
que você já sabre sobre a quentura do saco de dormir,
não quer saber o quê faz ele quente? Há dois
materiais principais, plumas e sintético. Plumas é
o que tem sido usado desde que os sacos de dormir foram criados.
É provavelmente o material mais quente para o seu peso e
muito bem compactado quando colocado num saco. Mas se for molhado,
perde a característica do calor. É aí onde
entra o sintético. Esses novos materiais são quase
tão quentes como o plumas e compactam quase tanto quanto.
O bom dos sintéticos, entretanto, é se são
molhados, então serão ainda quentes.
A
forma faz uma grande diferença nos sacos de dormir. As duas
formas, múmia e retangular, ambas têm suas vantagens.
Se você for carregá-lo na mochila, então deverá
usar o saco múmia. Esses sacos têm um formato afunilado,
estreitando em direção aos pés. Neste tipo de saco, o zíper geralmente
fica diante do peito e não é muito longo. Seu capuz possui cordões
de ajuste que o cerram em torno de sua face e apenas seu rosto fica
de fora (exatamente como uma múmia com sua máscara mortuária, daí
o nome). Isto tudo torna o acesso um pouco mais complicado (um súbito
desarranjo intestinal, à noite, é algo realmente tragicômico…).
Entretanto,
já estão sendo vendidos sacos do tipo sarcófago com zíper
lateral o que resolve, ao menos, o problema do desarranjo intestinal!
Essa forma justa o mantém mais quente, pois há menos
ar para aquecer dentro do saco. Por outro lado, fica-se muito mais
tolhido num saco deste tipo.
Apropriado para temperaturas de -3Cº a +20C°.
Os
sacos retangulares são geralmente maiores, volumosos e pesados.
Não são tão quentes como as múmias,
pois não se ajustam às formas do corpo.
Possuem um zíper fechando um dos lados maiores e o lado junto aos
pés. Assim, com o zíper todo aberto, este saco de dormir pode ser
usado como um cobertor comum.
Alguns
modelos possuem um capuz, caso você queira bivacar (dormir ao relento).
Agora,
se você for acampar de carro, então são recomendados,
porque eliminam o uso do cobertor.
Acessórios
para o seu sono
Mesmo
o mais caro saco de dormir não isolará o seu corpo
completamente do chão frio. Isolantes térmicos melhoram
muito o isolamento e também formam uma barreira contra a
umidade.
Isolante
térmico
É algo que serve como um colchãozinho. Pode ser um conjunto
articulado de placas de um material semelhante à borracha (uma espuma
de alta densidade), um rolo do mesmo material ou, finalmente, um
saco achatado e inflável. Este último, se contiver espuma de baixa
densidade será auto-inflável.
O fato do Isolante acolchoar o seu local de dormida é meramente
secundário. Sua principal finalidade é isolar a capacidade que o
solo tem de absorver o calor do seu corpo durante a noite. E pode
crer, isto faz diferença! Um dos problemas é que os fabricantes
dos isolantes e os dos sacos de dormir não se entendem! Tanto o
saco de dormir quanto o isolante são lisos. Com isto, é comum um
não parar sobre o outro, escorregando a noite inteira. Neste caso,
experimente usar um spray impermebializante, à base de silicone,
sobre uma das faces do isolante.
Forro
Um forro de algodão mantém uma camada de ar entre
você e o saco de dormir. Reduz o desgaste do saco e é
mais fácil de lavar do que ele.
Travesseiro
inflável
Não é um item essencial, mas pode ajudar a dormir
em longas viagens aéreas.
Cobertor
de emergência
Um cobertor leve, essencial em uma emergência. O revestimento
metálico não deixa o vento entrar e conserva calor
porque reduz o volume de umidade (transpiração) que
é roubada do corpo. O metal também reflete raios solares
diretos.
Porcupine Tree – Coma Divine
1. Bornlivedieintro – [Instrumental]
2. Signify – [Instrumental]
3. Waiting Phase One
Waiting… to be born againWanting… the saddest kind of pain
Waiting for the day when I will crawl away
2. Signify – [Instrumental]
3. Waiting Phase One
Waiting… to be born againWanting… the saddest kind of pain
Waiting for the day when I will crawl away
Nothing is what I feel
Waiting… for the drugs to make it real
Waiting… for the day when I will crawl away
Waiting… to be disciplined
Aching… for your nails across my skin
Waiting… for the day when I will crawl away
4. Waiting Phase Two – [Instrumental]
5. The Sky Moves Sideways
We lost the skyline
We stepped right off the map
Drifted in to blank space
And let the clocks relapseWe laughed the rain down
Slow burn on the lawn
Ghosts across the lawn
Swallowed up the storm
Sometimes I feel like a fist
Sometimes I am the colour of air
Sometimes it’s only afterwards
I find that I’m not there
In the dream dusk
We walked beside the lake
We watched the sky move sideways
And heard the evening break
Sometimes I feel like a fist
Sometimes I am the colour of air
Sometimes it’s only afterwards
I find that I’m not there
7. Sleep Of No Dreaming
At the age of sixteen
I grew out of hope
I regarded the cosmos
Through a circle of rope
So I threw out my plans
Ran on to the wheel
And emptied my head
Of all childish ideals
The sleep of no feeling
I married the first girl
Who wasn’t a man
And smiled as the spiders
Ran all over my hands
Made a good living
By dying it’s true
As the world in my TV
Leaked onto my shoes
8. Moonloop – [Instrumental]
9. Up The Downstair
Sleep
Until the colours dissolve
Leave the dream to rain-soak forever
In blessed moments
Viewed from trains of half-truthsMonuments burn into moments
Up into other worlds
Other ascensions
Without deep sorrow to endure
Black Sunday of sleep
Open for small angel escapes
Moved by buildings to tears
They week in the rain
Am I at home?
Am I in heaven?
Gentle Architecture
10. The Moon Touches Your Shoulder
Springtime is over
Don’t head for home
Creep up the ladder
And steal over stoneNo time to forget this
World’s in your eyes
Sway in the cloud blur
And light up the sky
Cast off the colour
And tune in to black
The moon touches your shoulder
And brings the day back
11. Always Never
I feel no pain
Cos I’m an island
I will remain
In the deafness of your silenceI love you sometimes
Always Never
He said you’re here
Here with me now
I feel no gain
When you’re around me
I’ll try again
In the darkness you astound me
It’s growing cold
I’m growing old
Is this the only way to see the fire?
It’s raining…
13. Radioactive Toy
Run through forests on a hot Summer day
Trying to break down walls of numbing painGive me the freedom to destroy
Give me radioactive toy
Taste the water from a stream of running death
Eat the apple and cough a dying breath
Feel the sun burning through your black skin
Pour me into a hole, inform my next of kin
Run through graveyards on a dusty Winter day
Spit the dirt out and try to say…
14. Not Beautiful Anymore – [Instrumental]
Letras de Música – Evillyrics
Programa para visualizar letras de musica : Evillyrics
3rd Browse War
Já se deciciu para qual facção irá se juntar ? Eu já … 
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Eleições 2008 – Ficha dos Candidatos.
Eleições parecem todas iguais: um desfile de desconhecidos implorando por seu voto. Bem, eles não precisam ser assim tão desconhecidos. Basta que você acesse esse endereço :
http://www3.tse.gov.br/sadEleicaoDivulgaCand2008/comuns/layout/apresentacaoSistema.jsp
Eleições 2008 – Ficha dos Candidatos
Eleições parecem todas iguais: um desfile de desconhecidos implorando por seu voto. Bem, eles não precisam ser assim tão desconhecidos. Basta que você acesse esse endereço :
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Xkcd : Compiling (Compilando)
